Пробовать что-то новое. Например, прогулку на sap-борде.
В любой трудной ситуации всегда стараться искать решение.
Находить и уделять время спорту. «В здоровом теле здоро́вый дух».
Заботиться о здоровье. Мы начинаем ценить здоровье только тогда, когда его теряем.
Радоваться простым вещам. Доктор Гленн Уильямс, профессор психологии в университете Ноттингем Трент, говорит: «Путь к счастью проходит не только через серьёзные события, которые мы запланировали, такие как свадьба, переезд, новая работа или даже отпуск. Оно находится в маленьких, часто неожиданных радостях жизни, которые могут заставить нас улыбаться каждый день. Например, наблюдать за дождём».
Не бояться совершать ошибки, а если это случилось, то оперативно подумать и понять, что можно исправить или улучшить для исключения подобных событий.